Miegs ir būtisks dzīves process, kam ir izšķiroša nozīme gan fiziskās, gan garīgās labsajūtas uzturēšanā. Tomēr mūsdienu pasaulē, kurā valda liels stress, daudzi cilvēki cieš no ar miegu saistītām problēmām. Melatonīns, hormons, ko izdala epifīze. dziedzeris, ir plaši pētīts un izmantots kā viens ...
Lasīt vairāk