Melatonīns: bioloģiskā ietekme uz cilvēka veselību

Melatonīns ir hormons, ko izdala čiekurveidīgs dziedzeris un kam ir dažādas bioloģiskas funkcijas, tostarp miega un nomoda ciklu regulēšana, antioksidants, pretiekaisuma un neiroprotektīvs. Šis raksts iepazīstinās armelatonīnsun tās funkcijas cilvēka organismā sīkāk.

1.regulēt miega un nomoda ciklus

Melatonīna galvenā loma ir regulēt miega un nomoda ciklus. Tas ir spēcīgs induktors, kas var izraisīt miegainību organismā un palīdzēt tam iemigt. Pētījumi liecina, ka melatonīns var saīsināt aizmigšanas laiku, uzlabot miega kvalitāti un samazināt. bezmiega un miega traucējumu rašanās.

2.antioksidanta iedarbība

Melatonīnam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, kas var izvadīt no organisma brīvos radikāļus un aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem. Brīvie radikāļi ir kaitīgas vielas, kas rodas cilvēka vielmaiņas laikā un var uzbrukt šūnu membrānām un DNS, izraisot šūnu bojājumus un ģenētiskas mutācijas. Melatonīna antioksidanta iedarbība palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības, vēzis un neirodeģeneratīvas slimības, cita starpā.

3.Pretiekaisuma iedarbība

Melatonīnam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var samazināt iekaisuma reakciju un atvieglot tādus simptomus kā sāpes un pietūkums. Pētījumi ir parādījuši, ka melatonīns var kavēt iekaisuma mediatoru izdalīšanos, samazināt iekaisuma reakcijas intensitāti un zināmā mērā ietekmēt slimību ārstēšanu. artrīts, podagra un hroniskas sāpes.

4.Neiroprotektīvs efekts

Melatonīnam ir aizsargājoša iedarbība uz nervu sistēmu, kas var veicināt nervu šūnu augšanu un diferenciāciju un aizsargāt nervus no bojājumiem. Pētījumi liecina, ka melatonīns var uzlabot neirokognitīvo funkciju un novērst neirodeģeneratīvu slimību, piemēram, Alcheimera slimības, rašanos.

5.Citas funkcijas

Papildus iepriekš minētajām lomām,melatonīnsir arī imunitātes regulēšanas, ķermeņa temperatūras un sirds un asinsvadu funkciju regulēšanas loma. Pētījumi ir parādījuši, ka melatonīns var regulēt imūno šūnu darbību un darbību un uzlabot ķermeņa imunitāti. Tas var arī regulēt asinsvadu saraušanos un relaksāciju, kā arī uzturēt asinsspiediena stabilitāte.

Noslēgumā jāsaka, ka melatonīns ir svarīga bioaktīva viela, kurai ir plaša ietekme uz cilvēka veselību. Izprotot melatonīna lomu un funkcijas cilvēka organismā, mēs varam labāk izprast cilvēka fizioloģiskos mehānismus un novērst un ārstēt noteiktas slimības.

Piezīme. Šajā rakstā sniegtie potenciālie ieguvumi un pielietojumi ir iegūti no publicētās literatūras.