Rutīns, pazīstams arī kā P vitamīns un rutīns, ir bioflavonoīds, kas atrodams noteiktos pārtikas produktos, tostarp ābolos, vīģēs, lielākajā daļā citrusaugļu, griķos un zaļajā tējā. Tāpat kā visiem flavonoīdiem, tam ir spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. To lieto. kā zāles asinsvadu nostiprināšanai, asinsrites uzlabošanai...
Lasīt vairāk