Kas ir melatonīns? Melatonīns ir hormons, ko izdala čiekurveidīgs dziedzeris, kas regulē cilvēka ķermeņa miega ritmu. Melatonīna sekrēcija samazinās līdz ar vecumu, kas var būt viens no iemesliem, kāpēc gados vecākiem cilvēkiem pasliktinās miega kvalitāte un palielinās miega traucējumi.melatonīnsvar uzlabot miega kvalitāti gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuri bieži saskaras ar jet lag izmaiņām vai dienas nakts maiņām.
Kā melatonīns palīdz aizmigt?Saskaņā ar plašiem pētījumiem gan vietējā, gan starptautiskā mērogā, kā hormons,melatonīnsir sedācijas, hipnozes un miega pamošanās cikla regulēšanas efekts. Medicīnas praksē plaši tiek uzskatīts, ka, pieaugot vecumam, pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem pakāpeniski samazinās melatonīna sekrēcija, kas dažiem var izraisīt miega traucējumus. indivīdiem.Tāpēc gados vecāki cilvēki var lietot eksogēnu melatonīnu, lai papildinātu melatonīna deficītu organismā un panāktu miegu uzlabojošu efektu.
Prasības attiecībā uzmelatonīnsdažādās valstīs atšķiras, un Ķīna ļauj to izmantot kā veselīgu pārtikas piedevu. Produktiem, kas satur tikai melatonīnu, ir tikai viena funkcija, ko var deklarēt un veicināt, proti, uzlabot miegu.
Paskaidrojums.Šajā rakstā minētā iespējamā efektivitāte un pielietojumi ir no publiski pieejamās literatūras.
Ievietošanas laiks: 2023. gada 9. maijs