Melatonīns ir hormons, ko izdala čiekurveidīgs dziedzeris, un tam ir svarīga loma mūsu organismā. Tas palīdz kontrolēt mūsu diennakts pulksteni, regulēt miega kvalitāti un uzlabot miega dziļumu un ilgumu.Melatonīnsarī palīdz uzlabot imunitāti un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu, nervu sistēmas un gremošanas sistēmas funkcijas. Tagad apskatīsim melatonīna lomu un efektivitāti.
1, Melatonīna loma
Kā melatonīns ietekmēs cilvēka miega kvalitāti.Parastos apstākļos,Melatonīnsgalvenokārt regulē miega fāzi. Melatonīna tablešu ārēja lietošana var efektīvi palīdzēt hipnozei bezmiega gadījumā. Melatonīns ir gaismas signāla hormons, ko izdala čiekurveidīgs dziedzeris. Tas ir galvenais, lai regulētu diennakts ritmu un dzīvnieku sezonālo disciplīnu, kā arī svarīgs "miega nomoda" ritma slēdzis. Kopumā melatonīna līmenis dienā ir zems. Melatonīna lietošana dienā var samazināt ķermeņa temperatūru par 0,3-0,4 ℃. Spilgtas gaismas stimulēšana naktī var kavēt melatonīna sekrēciju. ,paaugstināt ķermeņa temperatūru,un samazināt miega daudzumu naktīs.Ja ar melatonīnu saistītā viela tiek lietota ārēji,tai būs ātra hipnotiska iedarbība uz dzīvniekiem un cilvēkiem.
Melatonīna sekrēcija ir cieši saistīta ar saules gaismu. Smadzeņu čiekurveidīgajā dziedzerī, kad to stimulē saule, tas izsūtīs signālu, lai kavētu melatonīna sekrēciju. Ja labi sauļojat dienas laikā, melatonīns tiks inhibēts. Naktīs tas var veicināt melatonīna izdalīšanos, lai jūs varētu saldi gulēt.
2. Melatonīna efektivitāte
Daudzu cilvēku miega kvalitāte pasliktinās un miega kvalitātes problēmas pieaug, viņiem kļūstot vecākiem, kas patiesībā ir iemesls melatonīna samazināšanās. Pareiza melatonīna lietošana var uzlabot miega kvalitāti gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuri bieži saskaras ar jet lag izmaiņām vai strādā ap pulkstenis.
Un pētījumi to ir atklājušiMelatonīns,ko lieto bezmiega ārstēšanai,patiesībā ir ievērojama imūnmodulējoša iedarbība.Melatonīna fizioloģiskā deva paaugstina smadzeņu Th1 imūno citokīnu ekspresiju, pateicoties tās nozīmīgajai Th1 imūnās atbildes reakcijai. Šie rezultāti liecina, ka melatonīns mainās,tāpēc var Th1/Th2 līdzsvars. būt viens no miega traucējumu ārstēšanas mehānismiem.Daudzos pētījumos ir atklāts, ka ārstniecisko sēnīšu ekstraktiem un to bioinženierijas fermentācijas produktiem ir dažādas imūnregulācijas pakāpes, kas arī šobrīd ir vissvarīgākā melatonīna funkcija.
Paskaidrojums.Šajā rakstā minētā iespējamā efektivitāte un pielietojumi ir no publiski pieejamās literatūras.
Izlikšanas laiks: 09.09.2023. jūnijs