Melatonīns (MT) ir viens no hormoniem, ko izdala smadzeņu čiekurveidīgs dziedzeris, un tas pieder pie indola heterociklisko savienojumu grupas.Melatonīns ir hormons organismā, kas izraisa dabisku miegu, kas pārvar miega traucējumus un uzlabo miega kvalitāti, regulējot cilvēka dabisko miegu.Varmelatonīnspalīdzēt ar miegu?Uzzināsim vairāk par to nākamajā rakstā.
Šeit ir īss ievads par diviem bezmiega cēloņiem, viens ir smadzeņu nervu sistēmas traucējumi, ir daļa no smadzeņu nervu centra, ko izmanto smadzeņu darbības kontrolei, ja šī problēmas daļa, kas noved pie tā, ka nespēj aizmigt , sapņains, neirastēnija;otrs ir melatonīna sekrēcija ir nepietiekama, melatonīns ir visa ķermeņa miega signāla hormons, kā rezultātā nespēj aizmigt.
Šeit ir divas skaidras sekasmelatonīnskuri pašlaik ir definēti kā visticamāk darbojošies.
1.saīsināt miega ilgumu
ASV zinātnieku veiktajā pētījumā tika analizēti 19 pētījumi, kuros piedalījās 1683 subjekti, un melatonīnam bija ievērojama ietekme uz miega latentuma samazināšanu un kopējā miega laika palielināšanos, un vidējie dati liecina par 7 minūšu samazināšanos miegā un par 8 minūšu pagarināšanos miega ilgumā. .Efekts bija labāks, ja melatonīns tika lietots ilgāku laiku vai palielināta melatonīna deva.Pacientu, kuri lietoja melatonīnu, kopējā miega kvalitāte ievērojami uzlabojās.
2.miega ritma traucējumi
2002. gadā veiktajā pētījumā par melatonīnu reaktīvās nobīdes regulēšanai tika veikts randomizēts iekšķīgi lietojama melatonīna pētījums aviokompāniju pasažieriem, aviokompāniju personālam vai militārpersonām, salīdzinot melatonīna grupu ar placebo grupu.Rezultāti parādīja, ka 9 no 10 eksperimentiem liecināja, ka gulētiešanas laiks (22:00 līdz 12:00) paredzētajā zonā var tikt saglabāts pat pēc tam, kad lidojumu apkalpe bija šķērsojusi 5 vai vairāk laika joslas.Analīze arī atklāja, ka devas no 0,5 līdz 5 mg ir vienlīdz efektīvas, lai gan bija tikai relatīva efektivitātes atšķirība.Citu blakusparādību biežums bija mazāks.
Protams, attiecībā uz citām miega problēmām, piemēram, samazinātu sapņainību, nomodu un neirozi, ir daži pētījumi, kas liecina, ka melatonīns ir noderīgs.Tomēr, ņemot vērā principu un pašreizējo pētījumu progresu, iepriekš minētie efekti ir ticamāki.
Melatonīna kā sastāvdaļas definīcija ir kaut kur starp uztura līdzekli (uztura bagātinātāju) un zālēm, un katrai valstij ir atšķirīga politika.Amerikas Savienotajās Valstīs tas ir gan zāles, gan uztura līdzeklis, Ķīnā tas ir uztura līdzeklis.
Piezīme. Šajā rakstā aprakstītās iespējamās sekas un pielietojumi ir ņemti no publicētās literatūras.
Paplašināta lasīšana:Yunnan Hande Biotechnology Co., Ltd.ir daudzu gadu pieredze augu ieguvē. To var pielāgot atbilstoši klientu vajadzībām. Tam ir īss cikls un ātrs piegādes cikls. Tā ir nodrošinājusi visaptverošus produktu pakalpojumus daudziem klientiem, lai apmierinātu viņu dažādo. vajadzībām un nodrošināt preču piegādes kvalitāti.Hande nodrošina augstas kvalitātesmelatonīnsizejmateriāls.Laipni lūdzam sazināties ar mums pa tālruni 18187887160 (WhatsApp numurs).
Izlikšanas laiks: 12. oktobris 2022